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Chez Gold’s Gym Premium, nous proposons des cours d’aquagym et d’aquabiking dans un bassin spécialement aménagé pour ces activités.

Les cours d’aquagym et d’aquabiking vous permettent de conjuguer les plaisirs de la piscine avec ceux d’une activité dans l’eau.

Les exercices d’aquagym font partie des méthodes de musculation les plus prisées pour renforcer ses muscles et tenir la forme en douceur.
Elle peut être pratiquée sans limite d’âge, que l’on soit nageur ou non. Ce sport permet de travailler différents groupes musculaires (abdominaux, fessier, cuisses, bras et épaules) de manière harmonieuse.

Le principal avantage est que la pression de l’eau, en plus de procurer une sensation de légèreté, évite les chocs et minimise les risques de courbatures, de claquages ou d’autres blessures musculaires.

L’aquabiking se pratique en cours collectifs dans l’eau avec des vélos spécialement conçus pour ce sport.
Les bienfaits de l’aquabiking sont multiples, celui-ci permet de tonifier votre corps et de combattre efficacement la cellulite.

Les membres de Gold’s Gym Premium trouveront différents types de cours, aux intensités et aux niveaux de pratique variée.